風車を建てるin大連→東京
ジステンパーを克服した愛犬との出会いは中国の大連。3年間の大連生活を終え、現在日本に戻ってきました。今は愛犬の引っ張り癖と吠え癖との格闘の日々。
2008.05.06 (Tue)
D&D
Diet
帰国してから6、7キロ増えた体重。
★食後の”必ずデザート”を止める
★毎日2本の甘いジュースを止める
★玄米と発酵食品（キムチ、ヨーグルト、納豆）、果物をよく食べる
★生姜と黒砂糖入りミルクティを飲んで体を温める
この3つを守っていたら3キロ減りました〜
しばらくはこの方法で行きます。
停滞期に入ったら方法を変えてみま〜す。
Dance
高校時代の先輩のダンスを見に浜松町のメルパルクホールに行ってきました。
前もお誘い頂いたのだけど、ずっと海外だったので見られなかった先輩のダンス、
念願叶って見る事ができて幸せ
しかも昨年は観客だったという先輩のご主人が今年は踊っていて、
ご夫婦揃って見る事ができました。
大勢の観客の前で、大きなホールで踊る先輩は生き生きとして本当に楽しそうでした。
中学から大学までずっと剣道部で、カナダ時代は剣道と水泳、済州島ではスキューバ、
大連ではヨガ（短期間だけど）とけっしてけっして運動嫌いではない私。
先輩のダンスを見て、何かやりたい！！という思いが強くなりました。
サルサをやりたいと思い始めはや5年、今が始め時か？！
友人はベリーダンスか南インドのダンスがいいと言う。
サーフィンもやってみたい。スキューバも行きたい。
が上記はどちらも日頃できるものではないなあ・・・
ボクササイズも楽しそうだな。
とりあえずはスポーツクラブのダンスクラスに出ようかな。
またヨガやるか？
ああ、こうやって考えているだけで満足 笑
帰国してから6、7キロ増えた体重。
★食後の”必ずデザート”を止める
★毎日2本の甘いジュースを止める
★玄米と発酵食品（キムチ、ヨーグルト、納豆）、果物をよく食べる
★生姜と黒砂糖入りミルクティを飲んで体を温める
この3つを守っていたら3キロ減りました〜
しばらくはこの方法で行きます。
停滞期に入ったら方法を変えてみま〜す。
Dance
高校時代の先輩のダンスを見に浜松町のメルパルクホールに行ってきました。
前もお誘い頂いたのだけど、ずっと海外だったので見られなかった先輩のダンス、
念願叶って見る事ができて幸せ
しかも昨年は観客だったという先輩のご主人が今年は踊っていて、
ご夫婦揃って見る事ができました。
大勢の観客の前で、大きなホールで踊る先輩は生き生きとして本当に楽しそうでした。
中学から大学までずっと剣道部で、カナダ時代は剣道と水泳、済州島ではスキューバ、
大連ではヨガ（短期間だけど）とけっしてけっして運動嫌いではない私。
先輩のダンスを見て、何かやりたい！！という思いが強くなりました。
サルサをやりたいと思い始めはや5年、今が始め時か？！
友人はベリーダンスか南インドのダンスがいいと言う。
サーフィンもやってみたい。スキューバも行きたい。
が上記はどちらも日頃できるものではないなあ・・・
ボクササイズも楽しそうだな。
とりあえずはスポーツクラブのダンスクラスに出ようかな。
またヨガやるか？
ああ、こうやって考えているだけで満足 笑
2008.03.31 (Mon)
爆笑マンモグラフィ
昨年11月の健康診断で引っかかったのが乳腺。
「左右の乳房に5ミリの大きさの××がある」と書かれていたものの、肝心の××を同僚の中国人
すら知らず、日本に帰ったらまず検査を受けな・・・と思っていました。
なんとマンモ大人気、1ヵ月半待ちでやっと本日行って来ました。（だから今日有休なのだ）
先日従姉妹が乳癌で乳房を全摘したこともあり、多少びくびくしながら行きましたが・・・・・
すみません、不謹慎ですが、笑いが止まらず苦労しました。
や〜、世界貧乳選手権で毎年シード枠な私としては、まず”挟めた”時点でもう笑いがぷぷぷ。
しかもお医者様が、
「はい、じゃあもう片方のお乳がレントゲンに写り込まないようしっかり押さえていて。」
と言われ、言われた通りにした時点でもうダメ。
片やペッタンコになったチチ、片や手ブラ
バイマイセルフ。
普通の表情を保つのに必死でした。
結果としては、エコーに写っていた8ミリのブツ（でか！！）は浮腫？で悪性化する可能性は無い
ため放置でいいとの事。
マンモグラフィの結果は1週間以降に聞きに行きますが、エコーを看た感じでは大丈夫でしょう、
との事。一安心です。
30代なので、今後は定期的にチェックを受けようと思います
帰りに三越で買った、ピエール・エルメのマカロン
美味しゅうございました〜。
ぽっちりお願いします
「左右の乳房に5ミリの大きさの××がある」と書かれていたものの、肝心の××を同僚の中国人
すら知らず、日本に帰ったらまず検査を受けな・・・と思っていました。
なんとマンモ大人気、1ヵ月半待ちでやっと本日行って来ました。（だから今日有休なのだ）
先日従姉妹が乳癌で乳房を全摘したこともあり、多少びくびくしながら行きましたが・・・・・
すみません、不謹慎ですが、笑いが止まらず苦労しました。
や〜、世界貧乳選手権で毎年シード枠な私としては、まず”挟めた”時点でもう笑いがぷぷぷ。
しかもお医者様が、
「はい、じゃあもう片方のお乳がレントゲンに写り込まないようしっかり押さえていて。」
と言われ、言われた通りにした時点でもうダメ。
片やペッタンコになったチチ、片や手ブラ
バイマイセルフ。普通の表情を保つのに必死でした。
結果としては、エコーに写っていた8ミリのブツ（でか！！）は浮腫？で悪性化する可能性は無い
ため放置でいいとの事。
マンモグラフィの結果は1週間以降に聞きに行きますが、エコーを看た感じでは大丈夫でしょう、
との事。一安心です。
30代なので、今後は定期的にチェックを受けようと思います
帰りに三越で買った、ピエール・エルメのマカロン
美味しゅうございました〜。
ぽっちりお願いします 2008.03.22 (Sat)
嗚呼・・・
近所のベトナム料理屋でフォーと生春巻き食して来ました。
もう一度言いますが、近所のベトナム料理屋でご飯して来ました。
近所にベトナム料理屋・・・
嗚呼ビバじゃぱん
ベトナム料理屋に行ったのはヨドバシカメラに行った帰りでした。
13号の服を買うか体脂肪計を買うか悩んだ挙句、体脂肪計を選択。
自宅に帰って来て身長や性別を入力し、いざ計測！！
嗚呼・・・
中学生の時に今の身長に達してから、未踏の最重量
・・・・・
「大連で○�舛世辰燭�ら、今プラス2、3で○�舛�らいだろうな〜」
と思っていた予想体重を軽く2�船�ーバーしていた。
目を疑っただ、一瞬。目パチパチしただ。
タニタのくせに狂ってやがるコイツ、って思っただ。
嗚呼・・・こりゃあダイエットだな・・・・
道理で半身浴用に溜めたお湯につかってみると意外と水位が高いわけだ・・・
ちょっと歩くと足が痛いわけだ・・・
ちなみに体内年齢37歳・・・
もう一度言いますが、近所のベトナム料理屋でご飯して来ました。
近所にベトナム料理屋・・・
嗚呼ビバじゃぱん
ベトナム料理屋に行ったのはヨドバシカメラに行った帰りでした。
13号の服を買うか体脂肪計を買うか悩んだ挙句、体脂肪計を選択。
自宅に帰って来て身長や性別を入力し、いざ計測！！
嗚呼・・・
中学生の時に今の身長に達してから、未踏の最重量
・・・・・「大連で○�舛世辰燭�ら、今プラス2、3で○�舛�らいだろうな〜」
と思っていた予想体重を軽く2�船�ーバーしていた。
目を疑っただ、一瞬。目パチパチしただ。
タニタのくせに狂ってやがるコイツ、って思っただ。
嗚呼・・・こりゃあダイエットだな・・・・
道理で半身浴用に溜めたお湯につかってみると意外と水位が高いわけだ・・・
ちょっと歩くと足が痛いわけだ・・・
ちなみに体内年齢37歳・・・
2007.11.29 (Thu)
「キレイ」
同じチームにとても仕事に対して真面目な一児のママさんがいる。
彼女は化粧をいっさいせず服装も機能重視なので、
おしゃれさんが多いチームの女子軍にいつも「化粧しろ」「髪型を変えろ」
「おしゃれしろ」等々言われてきた。
が、当の本人はオシャレにとっても消極的。
昨日ついにメンバーの1人が彼女に無理やり化粧をするという行動に出た。
キレイにフルメイクされた彼女をメンバーが褒めちぎり、
私は写真に撮って見せたところ、
本人は「やだ！濃い！なんか変！」と騒いでいたのだが・・・・
みんなから1日中賞賛の言葉を浴びるうちに、彼女はどんどん背筋が伸びてきた。
そしてなんと･･･
業後にデパートで化粧品一式とロングブーツを購入！！
「褒める」って大切なんだなあ、とつくづく実感した出来事でした。
植物にも声をかけているとなかなか枯れないっていうし、
「鏡に映った自分に"キレイよ"と声をかけていると本当にキレイになる」というのは
正しいんじゃないかという気になった。
やってみようかな・・・
想像するとちょっとイタイ姿ではあるのだが 笑
ぽちっとお願いします。
《悔いの無いよう大連を楽しむぞプロジェクト》
11月29日
チームの食事会で火鍋＠東来順
鳥骨鶏やなつめ、クコの実などの薬味を入れて〜
鍋！鍋！
〜帰国まであと
日〜
彼女は化粧をいっさいせず服装も機能重視なので、
おしゃれさんが多いチームの女子軍にいつも「化粧しろ」「髪型を変えろ」
「おしゃれしろ」等々言われてきた。
が、当の本人はオシャレにとっても消極的。
昨日ついにメンバーの1人が彼女に無理やり化粧をするという行動に出た。
キレイにフルメイクされた彼女をメンバーが褒めちぎり、
私は写真に撮って見せたところ、
本人は「やだ！濃い！なんか変！」と騒いでいたのだが・・・・
みんなから1日中賞賛の言葉を浴びるうちに、彼女はどんどん背筋が伸びてきた。
そしてなんと･･･
業後にデパートで化粧品一式とロングブーツを購入！！
「褒める」って大切なんだなあ、とつくづく実感した出来事でした。
植物にも声をかけているとなかなか枯れないっていうし、
「鏡に映った自分に"キレイよ"と声をかけていると本当にキレイになる」というのは
正しいんじゃないかという気になった。
やってみようかな・・・
想像するとちょっとイタイ姿ではあるのだが 笑
ぽちっとお願いします。《悔いの無いよう大連を楽しむぞプロジェクト》
11月29日
チームの食事会で火鍋＠東来順
鳥骨鶏やなつめ、クコの実などの薬味を入れて〜
鍋！鍋！
〜帰国まであと
日〜 2007.11.05 (Mon)
競麗部生活 ラストスパート
気が向いたらエステに行ったりマッサージに行ったりサウナに行ったり
できる競麗部な生活ももうすぐ終わり････
と思うと急に焦りが出始め、
最近はエステやらマッサージやらに通いつめております。
エステでボスにばったり。
（目をつぶっているからいいかな？この写真）
今ボスの爪はこんなんです。
こんなんでパチパチパチパチ入力しています。
むう負けてはいられないわッ！！
「まあ元が元ですからね、飼い主よ。」
昨日は良い
お天気、芝生でパチリ
。
眩しそうな表情は私の美しさに目がくらんだのではなく、
本当に眩しかっただけらしい。
DV並みに青タンができる減肥マッサージも久々に行こうかな･･･
できる競麗部な生活ももうすぐ終わり････
と思うと急に焦りが出始め、
最近はエステやらマッサージやらに通いつめております。
エステでボスにばったり。
（目をつぶっているからいいかな？この写真）
今ボスの爪はこんなんです。
こんなんでパチパチパチパチ入力しています。
むう負けてはいられないわッ！！
「まあ元が元ですからね、飼い主よ。」
昨日は良い
お天気、芝生でパチリ。眩しそうな表情は私の美しさに目がくらんだのではなく、
本当に眩しかっただけらしい。
DV並みに青タンができる減肥マッサージも久々に行こうかな･･･
