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食事制限無しのダイエット中のワタクシ、
体調不良にも関わらず付き合いで一杯やってしまった。
嗚呼、サラリーマン。

今日から二週間はヤセ期。ここ最近朝54キロ台、夜はなんと55キロ台だったのですが、
さっき測ったら夜なのに54キロ台でした。

足つぼで夜マッサージして、朝は大きな筋肉が集まる肩甲骨回りを集中的に動かして、
空腹時に運動することで基礎代謝アップと脂肪燃焼を狙う、と。

頑張ってます!
目標は今月中に52キロ!
体脂肪を20%台にするぞ!
2011.03.08 / Top↑
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